আগামীকাল ১৯ ফেব্রুয়ারী “ভাই দিবস”

২০১৯ সালের ১৯ ফেব্রুয়ারি “অল ব্রাদার্স” নামক একটি সংগঠন বাংলাদেশে ভাই দিবস পালন শুরু করেন। ভাইবোনের বন্ধন অনেক দৃঢ় একটি বন্ধন। যদিও একটা সময় পর্যন্ত ভাইবোনের খুনসুটি লেগেই থাকে এবং মনে হয় ভাই না থেকে একটি বোন থাকলে অনেক ভালো হতো। কিন্তু একজন মেয়ের নিজের মানসিক দৃঢ়তা বাড়াতে সবচাইতে বেশি সাহায্য করেন তার ভাইটি। ছোটো… Continue reading আগামীকাল ১৯ ফেব্রুয়ারী “ভাই দিবস”

ফ্রিজ ছাড়াই মাংস সংরক্ষণ করবেন যেভাবে

ফ্রিজ ছাড়াই মাংস সংরক্ষণ করবেন যেভাবে। কোরবানি ঈদে মাংস কাটা ও বিতরণ করার পর নিজেদের ভাগের মাংসগুলো কীভাবে সংরক্ষণ করবেন তা নিয়ে অনেকেই চিন্তিত হয়ে পড়েন। সঠিকভাবে সংরক্ষণ করা হলে মাংস সপ্তাহ, মাস এমনকি বছর ধরে খাওয়া যায়। যদিও এখন সবার ঘরেই ফ্রিজ আছে, আর মাংস সংরক্ষণের ক্ষেত্রে ফ্রিজে রাখাটাই সবার প্রথম পছন্দের। মাংস উচ্চ… Continue reading ফ্রিজ ছাড়াই মাংস সংরক্ষণ করবেন যেভাবে

কোরবানির মাংস খাওয়ার পরপরই যে খাবার ভুলেও খাবেন না!

মাংস খাওয়ার পরপরই যে খাবার ভুলেও খাবেন না! কোরবানি ঈদে সবার ঘরেই মাংস খাওয়ার ধুম পড়ে যায়। তবে অতিরিক্ত মাংস খাওয়া আবার শরীরের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। ঠিক একইভাবে মাংস খাওয়ার পরপরই কিছু খাবার আছে যা এড়িয়ে যেতে হবে। না হলে শরীরে একাধিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। প্রতিটি খাবারেরই নিজস্ব খাদ্যগুণ থাকে। তার মধ্যে কিছু… Continue reading কোরবানির মাংস খাওয়ার পরপরই যে খাবার ভুলেও খাবেন না!

মশা তাড়ানোর প্রাকৃতিক উপায়

স্প্রে, কয়েলের মতো বিভিন্ন ধরনের রাসায়নিক পদার্থ ব্যবহারে মশার আক্রমণ কমে গেলেও তাতে স্বাস্থ্য ঝুঁকি বাড়ে। তাই শারীরিক ক্ষতি হয় না, এমন উপাদান ব্যবহার করাই ভালো। মশা, মাছি তাড়ানোর প্রাচীন একটি পদ্ধতি হলো ধূপ। এটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক হওয়ায় শরীরের ক্ষতি করে না। বাংলাদেশের সিলেট ও চট্টগ্রামের পাহাড়ি অঞ্চলে ধূপগাছ জন্মে। গাছের কাণ্ড থেকে যে নির্যাস… Continue reading মশা তাড়ানোর প্রাকৃতিক উপায়

সজনে পাতার বহুমুখী গুণ

সজনে গাছের পাতাকে বলা হয় অলৌকিক পাতা। এটি পৃথিবীর সবচেয়ে পুষ্টিকর হার্ব। গবেষকরা সজনে পাতাকে বলে থাকেন, নিউট্রিশন্স সুপার ফুড এবং সজনে গাছকে বলা হয় মিরাক্কেল ট্রি। ব্যক্তিগত সচেতনতা বাড়িয়ে তোলার পাশাপাশি প্রয়োজন শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করা। খাবার তালিকা পরিবর্তন করে পুষ্টিকর খাবারকে প্রাধান্য দিতে হবে। এক্ষেত্রে সজনে পাতা অনেক গুরুত্বপূর্ণ। কারণ সজনে… Continue reading সজনে পাতার বহুমুখী গুণ

সময় ও অর্থ বাঁচানোর কিছু টিপস

জীবনের অন্যতম মূল্যবান জিনিস হচ্ছে সময় ও অর্থ। সাফল্য পেতে চাইলে সময়কে সঠিক উপায়ে কাজে লাগানো, সঞ্চয় করা ও অর্থের সঠিক ব্যবহারের বিকল্প নেই। জেনে নিন কীভাবে অপচয় কমাবেন এবং সময়ের সদ্ব্যবহার করবেন। বাসা থেকে বের হওয়ার আগে লাইট ও ফ্যানের সুইচ ঠিকঠাক বন্ধ করেছেন কিনা যাচাই করে নিন। কফি কিনে খাওয়ার জন্য একটা বড়… Continue reading সময় ও অর্থ বাঁচানোর কিছু টিপস

অ্যাসিডিটির ঘরোয়া সমাধান

অনেকেরই বুক জ্বালা করা, ঢেকুর ওঠা, বমিভাব, পেটে ব্যথা, ক্ষুধামন্দা, অল্প খেলেই ভরাপেট অনুভূত হওয়া, পিঠে ও বুকে ব্যথা হয়। বেশ কিছু খাবার থেকে এটা হয়, আবার অনেক সময় না খেয়ে থাকলেও খারাপ লাগে। এই সমস্যার সমাধান কিন্তু ঘরোয়া ভাবেই সম্ভব। জেনে নিন: দারুচিনি এই মসলাটি প্রাকৃতিক অ্যান্টাসিড হিসেবে কাজ করে। এটি হজম প্রক্রিয়া ও… Continue reading অ্যাসিডিটির ঘরোয়া সমাধান

ডেঙ্গুতে এক বছরে রেকর্ড ২৮১ মৃত্যু

বিদায়ী ২০২২ সালে সারা দেশে ডেঙ্গুতে মারা গেছেন দেশের ইতিহাসের সর্বোচ্চ ২৮১ জন। বছরের শেষ মাস ডিসেম্বরে মারা গেছেন ২৭ জন। বছরজুড়ে ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন ৬২ হাজার ৩৮২ জন। স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হেলথ ইমার্জেন্সি অপারেশন সেন্টার ও কন্ট্রোল রুমের ডেঙ্গু বিষয়ক প্রতিবেদনে এ তথ্য জানা গেছে। স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হিসাব মতে, ২০২২ সালে ডেঙ্গুতে… Continue reading ডেঙ্গুতে এক বছরে রেকর্ড ২৮১ মৃত্যু

টিকার চতুর্থ ডোজ কেন নেবেন

  বিশ্বের কয়েকটি দেশের মতো বাংলাদেশেও আগামী ২০ ডিসেম্বর থেকে পরীক্ষামূলকভাবে করোনা টিকার চতুর্থ ডোজ শুরু হতে যাচ্ছে। প্রাথমিকভাবে বয়স্ক জনগোষ্ঠী, ফ্রন্টলাইনার ও অন্তঃসত্ত্বা নারীদেরকে টিকার চতুর্থ ডোজ দেওয়ার উদ্যোগ নেওয়া হচ্ছে। এর আগে বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে, এক ডোজ টিকার ফলে তৈরি অ্যান্টিবডি অন্তত ছয় মাস পর কমতে শুরু করে। চতুর্থ ডোজ টিকার… Continue reading টিকার চতুর্থ ডোজ কেন নেবেন

পানিতে আর্সেনিক শিশুদের অ্যান্টিবায়োটিক প্রতিরোধী করে তোলে: গবেষণা

    বাংলাদেশে যেসব গ্রামের পানিতে আর্সেনিকের মাত্রা বেশি আছে, এমন এলাকায় শিশুদের মল ও পানিতে অ্যান্টিবায়োটিক প্রতিরোধী ই. কোলাই (একটি ব্যাকটেরিয়া যা সাধারণত উষ্ণ রক্তের প্রাণিদের অন্ত্রের নিচের অংশে পাওয়া যায় এবং এটি ডায়রিয়ার অন্যতম কারণ) এর উচ্চ প্রাদুর্ভাব লক্ষ্য করা গেছে। এছাড়াও কম আর্সেনিক দূষণযুক্ত অঞ্চলের তুলনায় খাবার পানিতে আর্সেনিক দূষণের মাত্রা বেশি… Continue reading পানিতে আর্সেনিক শিশুদের অ্যান্টিবায়োটিক প্রতিরোধী করে তোলে: গবেষণা